こんな人にオススメ
疲労感が抜けない人は・・・ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＥ、ビタミンＣ
神経の安定をはかり、筋肉を和らげるビタミンＢ１やＢ６、血液の流れをよくするビタミンＥが疲労を軽減してくれます。
肝心の血管はビタミンＣ不足するともろくなってしまうので積極的にとりましょう。
目の疲れがとれない人は・・・ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＡ
視神経や眼球運動を正常化するビタミンＢ１やＢ２。
夜盲症（薄暗いところで視力が落ちる症状）がある人は、ビタミンＡで角膜の乾燥を防ぎましょう。
寝不足気味の人は・・・ビタミンＢ１、ビタミンＢ２
睡眠不足で様々な症状が引き起こされてしまうのは、抵抗力が落ちる為。
ビタミンＢ１やＢ２は体内の食物や脂肪をエネルギーとして活用できるよう転化させますので、体力を増進、維持させ、抵抗力の低下を防げます。
お酒を良く飲む人は・・・ビタミンＣ、ビタミンＢ群
肝臓に脂肪がつき、フォアグラ状態になる脂肪肝。
ビタミンＢ群は肝臓に脂肪がつくのを防ぎ、アルコールの消化、代謝を助けてくれます。
ビタミンＣは、アルコールにより吸収が妨げられるのでいつもより大目の摂取を心がけたいものです。
胃腸が荒れやすい人は・・・ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＡ
胃腸の粘膜を強化してくれるビタミンＡとＥ。
胃腸の大敵、ストレスには崩れがちなホルモン分泌を正常に保つ働きがあるビタミンＣか効果的です。
ダイエットをしている人は・・・ビタミンＢ群、ビタミンＣ、食物繊維
ダイエット中に欠かせないのは、脂肪の代謝を促進するビタミンＢ群、糖質の吸収を抑える食物繊維。
体力が低下も心配なので、ビタミンCで免疫力を高めましょう！
肌荒れがひどい（肌が弱い）人は…ビタミンＡ、ビタミンＢ群、ビタミンＥ、ビタミンＣ、スクワレン
ホルモンバランスを整える効果のあるビタミンＣやＥが、血液循環を向上させ、肌荒れを解消につながります。
皮膚の細胞膜を正常に保つビタミンＡ、代謝をよくし、皮膚の回復に効果のあるビタミンＢ群やスクワレンもあわせて摂りたいですね。
アレルギー体質の人・・・ビタミンＢ６、葉酸
アレルギーについては「疲労やアレルギー体質に＋α」のページで詳しく紹介しています
生理痛や生理不順がひどい人は・・・ビタミンC、ビタミンＥ
ホルモンの過剰分泌が原因で起こることが多いこの症状には、性ホルモンの分泌を正常にしてくれるビタミンＣやホルモンバランスを整え、血液を循環させるビタミンＥが効果的です。
その他にも、便秘、腰痛、肩こり、抜け毛など、体の不調改善にビタミンの力は小さくありません！
ビタミン点滴を受けに行った際は、専門家がいると思いますので、改善したい症状を話して、ビタミンを選びましょう！
良心的なクリニックでしたら丁寧に応じてくれます
遠慮せずになんでも話して、ツラい症状とサヨナラしましょう